Горіхи кеш'ю роблять позитивний вплив на наш організм. Незважаючи на те, що половиною їх складу є жири, вони допомагають схуднути. У той же час вони запобігають утворенню каменів в жовчному міхурі, і наукові дослідження підтвердили, що вони також є ефективним засобом проти раку травної системи.
Переваги та вплив горіхів кеш'ю на здоров'я
1. Горіхи кеш'ю знижують ризик серцево-судинних захворювань
Регулярне вживання горіхів кеш'ю може привести до зниження ризику, пов'язаного з хворобами серця, високим рівнем холестерину, високим кров'яним тиском або ожирінням. У той же час горіхи позитивно впливають на сприйняття стресу, лікування запалення або судинну та артеріальну активність, що сприяє здоровому функціонуванню серця.
2. Чи допомагають боротися з холестерином
Горіхи кеш'ю можуть знизити рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ і поліпшити "хороший" холестерин ЛПВЩ. Горіхи містять фітостеринового з'єднання, які стабілізують клітини і запобігають всмоктуванню холестерину.
